Un secreto muy esperado....

Al menos en mi opinión XD. La protagonista de la foto que revolucionó en Internet fue Yuri de SNSD con sus increíbles abdominales.

¿Cómo lo hace? En el episodio de "One Night of Entertainment" nos lo a desvelado. Unespecialista nos dijo las dos reglas más importantes: una dieta muy estricta y ejercicio a diario. El régimen consiste de 50g de legumbres, 150 g. de arroz integral, 5 brocolis y 100 g de pollo a la plancha. Todo esto es el almuerzo de un día. ¡¡¡¡En cuanto a los ejercicios, se debe hacer 600 ejercicios de abdominales AL DIA!!!! O.O Eso sí que es motivación y lo demás tonterías XD